Waspadai Kebiasaan Mendengkur

By Tyas Strova 17 Feb 2014, 17:57:52 WIBKesehatan

Waspadai Kebiasaan Mendengkur

Selama ini mendengkur dianggap sebagai kebiasaan yang normal. Meski menimbulkan suara bising, namun orang yang tidur sambil mendengkur kerap dianggap sedang tidur nyenyak.

Sebenarnya pemahaman ini kurang tepat. Mendengkur dapat mengurangi kualitas tidur seseorang, termasuk orang didekatnya karena terganggu oleh suara dengkuran.

Tim peneliti dari Detroit’s Henry Ford Hospital, yang melakukan penelitian untuk mengetahui efek mendengkur terhadap sistem kardiovaskuler, menemukan bahwa orang yang mendengkur berisiko lebih besar mengalami penebalan arteri karotis (pembuluh darah yang menyuplai darah ke area leher dan kepala). Penebalan ini dapat berujung pada penyakit pembuluh darah, termasuk stroke.

Penyebab Seseorang Mendengkur

Meski kebanyakan pendengkur adalah pria, namun kebiasaan mendengkur tak ada kaitannya dengan genetik atau jenis kelamin.

Menurut Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT, dokter spesialis saraf dari Rumah Sakit Medistra, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mendengkur ketika tidur.

Pada dasarnya, setiap kondisi yang mempersempit jalan napas bagian atas disebut sebagai penyebab timbulnya dengkuran.

Contohnya:

1. Kelebihan berat badan atau obesitas sehingga banyak lemak menumpuk di leher
2. Memiliki hidung bengkok
3. Sering pilek
4. Ukuran amandel besar
5. Memiliki rahang terlalu kecil

Selain meningkatkan risiko stroke, mendengkur juga dapat menyebabkan kematian. dr. Andreas Prasadja, RPSGT, sleep specialist dari RS Mitra Kemayoran Jakarta, menjelaskan bahwa mendengkur bisa menjadi pertanda dari gangguan tidur yang disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA).

OSA adalah penyempitan saluran nafas saat tidur yang membuat penderitanya berhenti bernapas selama kurang dari sepuluh detik. Pada kasus OSA yang ri

Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 2 Komentar untuk Berita Ini

View all comments

Write a comment

Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Bagaimana menurut anda kepengurusan Palaseta Sekarang?
  Sangat Baik
  Baik
  Cukup
  Kurang dari Cukup
  Buruk Sekali

Komentar Terakhir

  • Meydhiwiratama

    Saya tertarik dengan artikel yang ada di website anda yang berjudul " Festival Kali ...

    View Article
  • Firman

    harus siap mental dan punya nyali gede nih kalo mau coba aktivitas ini, apalagi kalo ...

    View Article
  • renol

    oke materi yg bagus ... saran klo bisa materi ppgd yang dgn foto prakteknya di ...

    View Article
  • iwan

    good info ...

    View Article